ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ವಾಂತಿ ಬರುತ್ತಾ? ಕಾರಣ ಏನು, ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಉಪಾಯಗಳು!

ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಲೆಸುತ್ತು ಬರುವುದು ಹಲವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಬಸ್, ಕಾರು, ರೈಲು, ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬಂದು ಪ್ರಯಾಣದ ಮಜವೇ ಹಾಳಾಗುವ ಅನುಭವ ನಿಮಗೂ ಆಗಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ‘ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್’ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಯೋಕೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂತಾ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ!

ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ವಾಂತಿ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ?

ವಾಹನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಾಹನದೊಳಗಿನ ಸ್ಥಿರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿರುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಒಳಗಿವಿಯು ವಾಹನದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯಿಂದ ಬರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೇತಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡಿದರೆ ಈ ಗೊಂದಲ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೇತಗಳ ಗೊಂದಲದಿಂದಲೇ ತಲೆಸುತ್ತು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ: ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ರಸ್ತೆಯತ್ತ ಅಥವಾ ದೂರದ ದೃಶ್ಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗೊಂದಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪುಸ್ತಕ, ಮೊಬೈಲ್ ದೂರವಿಡಿ: ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು, ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

3. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಸೇವಿಸಿ: ವಾಹನದ ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಬರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಯೂನಿಯನ್ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿ: 7ನೇ ತರಗತಿಯಿಂದ ಪದವೀಧರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ! ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ…

4. ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ: ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ, ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

5. ಶುಂಠಿ ಬಳಸಿ: ಶುಂಠಿಯು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

6. ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ: ಒಂದು ವೇಳೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುನ್ನ ಡಿಮೆನ್‌ಹೈಡ್ರಿನೇಟ್ (Dimenhydrinate) ಅಥವಾ ಮೆಕ್ಲಿಜೈನ್ (Meclizine) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.

7. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಸರಿಯಾದ ಆಸನ ಆಯ್ಕೆ: ಕಾರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಸೀಟ್, ಬಸ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಮುಖಮಾಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ದೋಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಸೊರಬ ಠಾಣಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮರ್ಯಾದಾ ಹತ್ಯೆ ಪ್ರಕರಣ! ತಂದೆಯಿಂದಲೇ ಮಗಳ ಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನ; ತಂದೆ ಬಂಧನ! ಏನಿದು ಪ್ರಕರಣ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡೀಟೇಲ್ಸ್. ಪೂರ್ತಿ ಓದಲು ಕೆಳಗಿರುವ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.